Estudia millor

Aprendre sense reflexionar és malbaratar l’energia.
— Confucio

Algunes coses que hauries de tenir en compte per estudiar amb millor qualitat:

1

Construeix una agenda

Recopilar la informació crítica té sentit per dues raons:

  • Ens la llevem de la consciència i alliberem recursos del cervell per decar-los a altres coses.
  • Anem fent una llista de coses que cal fer.

 

2

Revisa les tasques abans de començar

Si hem fet el pas anterior sols cal llegir les tasques pendents per a aquest dia. No caldrà analitzar altra vegada les assignatures que hem tingut aquest dia, ja que aquesta feina ja la tindrem feta. Ara ens centrarem en prendre consciència del que cal fer.

 

3

Prioritza el treball de la sessió

Numerar les tasques de l’agenda i posar-les en ordre ens ajuda a seguir una ruta, a no pensar què faig ara o què faré després. Llegim, reflexionem i decidim l’ordre de les tasques.

 

4

Fes primer el més important, després el més urgent

Si comences primer per les coses importants t’asseguraràs que aquestes tasques quedaran fetes.

 

5

Estima el temps que et costarà cada tasca

Sovint ens adonem que hem segut massa optimistes en les nostres previsions de temps. Per corregir això caldrà analitzar el que costen les tasques en realitat. Per fer-ho què millor que fer una previsió.

 

6

Apunta el temps que tardes en fer les tasques

Si hem fet una previsió i l’hem deixat apuntada podrem contrastar-la amb la realitat. Si ho fem, cada vegada podrem estimar millor la nostra energia, el temps que necessitem invertir per fer el nostre treball.

 

7

En acabar revisa les tasques i pren consciència del treball fet

Quan acabes, celebra-ho, alegrat d’haver acabat i adonat que tot el que has fet ha merescut la pena. Reflexiona, si pots millorar alguna cosa, potser és bona idea deixar un comentari a l’agenda mateix, i el proper dia mirar-ho per tenir-ho en compte.

 

Cal que construïsques una rutina diària, segueix els mateixos passos per iniciar la tasca a mode de ritual.

Els hàbits són rutines conscients: introduix-los d’un en un. Donat tres setmanes per consolidar un hàbit.


Rutina: costum de fer les coses sense pensar-les.
No hi ha consciència, es tracta sols de seguir els passos.

Hàbit: destresa conscient que s'adquirix per l'exercici repetitiu.

Ritual: secuencia d'accions, paraules, gestos, realitzades
principalment pel seu valor simbòlic.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s