Posant-nos en marxa

Comença el curs i amb això hem de revisar moltes coses per tal de deixar a punt el nostre entorn de treball.

Deixem unes orientacions per tal traure el millor partit de l’entorn i que ens ajude a treballar correctament.

1

Escriptori o taula de treball

Origen de la imatge

a. Neteja la taula

Deixa neta la taula de treball que vas a fer servir. La simplicitat t’ajudarà a concentrar-te en el treball. Una taula neta convida a seure i treballar.

b. Tin sempre l’agenda a mà

L’agenda és un instrument de treball excel·lent per recopilar les tasques que has de fer i organizar-les per prioritats. Si la utilitzes a l’aula per recopilar les tasques serà necessari que no la pergues de vista quan et poses a treballar.

c. Tin el teu horari prop de la taula

Pot estar penjant en un panell, a la paret, a una prestatgeria, però seria bo que estiguera a la vista per tal que tenir-lo present amb un colp de vista.

d. Tin un calendari prop

El temps marca moltes de les coses que passen a la nostra vida. Si tens un calendari prop, a banda del de l’agenda podràs anticipar les tasques, escursions, cites, data límit per entregar treballs, etc.

2

Ordinador

a. Sistema operatiu

Recomanem utilitzar Lliurex perquè és lliure i gratuït, no té virus, ho repetirem, no té virus, això no vol dir que no hi haja que anar amb precaució.

És un sistema molt estable i robust.

Està dotat del programari que qualsevol estudiant pot necessitar.

b. Escriptori

Neteja l’escriptori d’icones. Cap icona seria ideal. La majoria de les icones no són necessàries i es poden llançar amb les tecles:

Alt + F2 firefox

3

Material d’escriptura

Origen de la imatge

A la taula de treball cal que tingues sempre a ma un llàpis, una goma, un retolador per fer títols, un boli blau i un boli roig. Si és possible el boli Pilot G2.

4

Organitza el teu temps

El temps passa i no torna, però si anticipes les coses que has de fer segur que acabaràs abans i que tindràs més temps per fer les teues coses, per llegir el que t’agrada o per jugar lliurement.

Nosaltres utilitzem la tència del pomodoro. No és més que treballar en espais de 25 minuts amb superconcentració. Després del primer pomodoro descansarem 2-3 minuts. Després del segon pomodoro descansarem 5 minuts. Després del tercer pomodoro descansarem 7 minuts, en passar el quart pomodoro farem un descans més gran, uns 15 minuts.

Si tenim més feina repetirem el procés fins que ho acabem.

Aquesta tècnica es basa que en que la corva d’atenció descendeix als voltant dels 25 minuts, si descansem tornarem a concentrar-nos de forma profunda.

És important que no hi hagen interrupcions. Cada interrupció té una sanció de 2 minuts, caldrà fer dos minuts més. Fins a tres interrupcions es van apuntant. La interrupció que fa quatre faria que començarem de nou el pomodoro, ja que quatre interrupcions es consideren masa per ser productius.

5

Controla el descans

Origen de la imatge

En temps de treball el descans és tan important com el treball. Si descansem bé treballarem millor, més temps, estarem més concentrats, serem més productius i acabarem abans, així que tindrem més temps lliure.

Treballa i descansa.
n

6

Planifica i arriba a temps

Origen de la imatge

La clau de arribar a les metes que ens proposem està en una bona planificació. Pensa les coses que has de fer, el que necessitaràs, si necessitaràs demanar ajuda per fer les coses.

Dues maneres bàsiques d’organitzar-se:

a. Agenda

Avantatges: situem una acció o una cita en el temps.

Desavantatges: si no la acomplim ens presionarà i ens farà sentir malament.

b. Llista de tasques

Avantatges: es poden prioritzar per ordre d’importància, anem marcant-les a mesura que les fem.

Desvantatges: si no tenim en compte la data s’ens poden passar cites importants.

7

Gaudeix del moment
Gaudeix del que fas, si no gaudeixes prompte ho deixaràs.

Si veus que la tasca no et motiva canvia l’acció, fes-la d’altra manera, utilitza altres instruments, dona’t un descans.

És important que la tasca et reforce, siga gratificant.

3 pensaments sobre “Posant-nos en marxa

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s